Resilienz bei Kindern stärken: Fünf praktische Strategien für Eltern

Resilienz bei Kindern stärken: Fünf praktische Strategien für Eltern

Resilienz bei Kindern stärken: Fünf praktische Strategien für Eltern

Was ist eigentlich Resilienz?

Resilienz bei Kindern. Resilienz beschreibt die Fähigkeit, sich nach Rückschlägen und Herausforderungen schnell zu erholen und gestärkt daraus hervorzugehen. Es ist eine Fähigkeit, die in der heutigen schnelllebigen Welt immer wichtiger wird und auch für Kinder von unschätzbarem Wert sein kann.

Als Eltern möchten wir unseren Kindern gerne helfen, starke und widerstandsfähige Menschen zu werden. Aber wie können wir ihnen Resilienz beibringen? Hier sind einige Tipps, die dir dabei helfen können:

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1. Verwandle Misserfolge in Lernmöglichkeiten

Nimm Misserfolge nicht als Niederlage hin, sondern nutze sie als Chance, um zu lernen. Ermutige dein Kind, neue Dinge auszuprobieren und Risiken einzugehen. Wenn es scheitert, lass es wissen, dass es normal ist und dass es immer eine Gelegenheit gibt, daraus zu lernen.

Du kennst das vielleicht von dir selbst. Oft muss man Fehler einfach selbst machen, um zu erkennen wie es richtig geht und besser zu werden. Anderen beim Fehler machen zuzuschauen hat nicht den selben Effekt.

Klar kannst du dein Kind also vor möglichen Misserfolgen und Fehlern warnen. Gib ihm aber auch die Chance eigene Erfahrungen zu sammeln und daran zu wachsen. Nur so entsteht Resilienz.

 

2. Hilf deinem Kind, Probleme zu lösen

Wenn dein Kind vor einem Problem steht, helfe ihm dabei, Lösungen zu finden, anstatt es einfach zu lösen. Indem du es unterstützt, seine eigenen Probleme zu lösen, hilfst du ihm, seine Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit zu stärken.

Wenn dein Kind es zum Beispiel nicht schafft seine Schuhe zuzubinden, mach es nicht einfach für dein Kind.

Stattdessen kannst du nochmal an deinem Schuh langsam und mit Ruhe zeigen, wie man die Schleife bindet. Jetzt kann dein Kind es erneut versuchen. So steht am Ende ein Erfolgserlebnis, dein Kind ist stolz und gewinnt Vertrauen in sich selbst und die eigenen Fähigkeiten.

 

3. Fördere die Entwicklung von Sozialkompetenzen

Eine starke soziale Kompetenz kann deinem Kind helfen, Beziehungen aufzubauen und Konflikte zu lösen. Durch das Erlernen von Empathie, Teamwork und Kommunikationsfähigkeiten lernt dein Kind, besser mit anderen zusammenzuarbeiten und zu kommunizieren.

Indem du Projekte oder Aufgaben gemeinsam mit deinem Kind angehst, lernt dein Kind in der Gemeinschaft zu arbeiten, mit Emotionen anderer umzugehen, Interaktion sowie Kommunikation und auch eigene Gefühlskontrolle.

Backt zum Beispiel zusammen einen Kuchen, bepflanzt ein Beet oder bastelt etwas.

 Kind Resilienz fördern

4. Gib deinem Kind die Möglichkeit, Verantwortung zu übernehmen

Indem du dein Kind ermutigst, Verantwortung für seine Handlungen und Entscheidungen zu übernehmen, kannst du ihm helfen, ein Gefühl der Kontrolle und Autonomie zu entwickeln. Wenn dein Kind Verantwortung für seine Aufgaben und Handlungen übernimmt, fühlt es sich wertgeschätzt und gestärkt.

Arbeitet zum Beispiel als Team zusammen und teilt euch Aufgaben im Haushalt.So kann dein Kind den Tisch und Stühle nass abwischen und du räumst die Spülmaschine ein.

Diese Aufgabe wirkt sich direkt auf dein Kind selbst aus und es wird leichter fallen dafür Verantwortung zu übernehmen, denn die Auswirkungen sind direkt spür- und nachvollziehbar. Der Teamgedanke motiviert zudem.Vielleicht wird es zunächst etwas mehr Zeit in Anspruch nehmen und vielleicht geht auch mal was schief, aber du vermittelst deinem Kind, dass Arbeit, die im Team erledigt wird, schneller und leichter von der Hand geht sowie dass du deinem Kind vertraust eigene Aufgaben zu übernehen. Dein Kind wächst an dem Gedanken, gebraucht zu werden und dir helfen zu dürfen.

 

5. Zeige deinem Kind Liebe und Unterstützung

Kinder brauchen Liebe und Unterstützung, um ihr Selbstvertrauen und ihre Resilienz zu stärken. Nimm dir Zeit, um mit deinem Kind zu sprechen, zeige Interesse an seinen Aktivitäten und lasse es wissen, dass du immer für es da bist.

Ich bin kein Fan davon Kinder ohne Grund mit pauschalen Komplimenten wie "super" oder "toll gemacht" zu überhäufen.

Umso lieber gebe ich meinem Sohn jedoch ernstgemeinte und Situationsbezogene Komplimente, die ihn stolz machen und die eigenen Stärken nochmal aufzeigen.

Genau deshalb habe ich die Komplimentekarten entwickelt.

Damit schenkst du deinem Kind Wertschätzung und einen ganz besonderen Moment.

Die Karten kannst du dir hier herunterladen und sofort selbst zu Hause ausdrucken und verschenken.

 

Fördere die Resilienz deines Kindes - ein Geschenk

Es gibt viele Möglichkeiten, um deinem Kind Resilienz beizubringen. Es erfordert Zeit, Geduld und eine positive Einstellung. Aber mit deiner Unterstützung und Ermutigung kann dein Kind lernen, Herausforderungen zu meistern und stärker aus ihnen hervorzugehen.

Ich hoffe, dass dir diese Tipps helfen, deinem Kind Resilienz beizubringen und es zu einem starken und widerstandsfähigen Menschen zu machen.

Deine Delia

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